SEO整站是指对网站进行全面的优化，以提高网站在搜索引擎中的排名和流量。SEO整站需要从多个方面入手，包括网站结构、页面内容、外部链接等。

首先，网站结构是SEO整站的重要组成部分。良好的网站结构可以帮助搜索引擎更好地理解网站内容，并且更容易被收录。因此，在设计网站时应该注意页面布局、导航栏设置等细节。同时，也要确保所有页面都能够被搜索引擎爬虫访问，避免出现404错误或其他问题。

其次，页面内容也是SEO整站不可忽视的一部分。在编写页面内容时应该注意关键词密度、标题标签、图片ALT属性等因素，并且尽可能地提供有用信息给用户。同时，要避免使用过多的闪烁文字和Flash动画等影响用户体验的元素。

最后，外部链接也是SEO整站中需要考虑的因素之一。外部链接可以帮助提高网站权威性和流量，并且增加与其他相关网站之间的联系。但是，在建立外部链接时也需谨慎，避免使用黑帽技术或过度优化行为。

总之，通过对以上几个方面进行综合考虑，可以实现SEO整站的效果。需要注意的是，SEO整站并非一蹴而就的过程，需要长期不断地维护和优化。只有通过持之以恒的努力，才能够在搜索引擎排名中取得良好的成绩。